"Du kannst nicht tun, was Du willst, solange Du nicht weißt, was Du tust."
Moshè Feldenkrais
Achtsam im Umgang mit Stress
Um den alltäglichen Anforderungen gewachsen zu sein und diese bewältigen zu können benötigen wir ein gutes Gleichgewicht an An- und Entspannungsphasen. Sie erfahren in diesem Seminar, wie Achtsamkeit Ihnen hilft, diese Balance in schwierigen Phasen herzustellen. "Achtsam sein" heißt "aufmerksam und konzentriert sein".
Inhalte:
Termine Anti-Stress Training:
Termine erst wieder 2021 - gerne setze ich Sie auf die Warteliste